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T

Taktgefühl
Für den Rhythmus meines Lebens durch Einhalten von schöpferischen Pausen zur rechten Zeit macht eine lose Tonfolge zur Lebensmelodie. Taktlosigkeit führt in Krach, Lärm und Chaos (Trump versus Forrest Gump).

Toleranz
bedeutet aushalten, ertragen. Frustrationstoleranz ist somit die Fähigkeit, vergebliche Bemühungen auszuhalten.
Die Frustrationstoleranz ist die wesentliche Größe, um die Stabilität in einem System festzulegen. Wenn ich wegen jeder Kleinigkeit ausflippe, ist meine Frustrationstoleranz gering und das Maß des Genervtseins hoch.
Im Rahmen eines Chronifizierungsprozesses spielt die Abnahme der Frustrationstoleranz eine gravierende Rolle: "Das darf doch nicht schon wieder weh tun".

Transparenz
Durchsichtigkeit - Einsehbarkeit. Eine Glasscheibe hat eine hohe Transparenz. Durchsichtigkeit ist die Voraussetzung für Einsichtigkeit, aber obwohl ich den Durchblick habe, kann ich uneinsichtig weitermachen wie bisher.
 

U

Unbewusstes
Ein von Sigmund Freud wieder eingeführter Begriff (1924) zur Erklärung von Beweggründen (Motiven), die Verhalten bewirken, das sich aus der Real-Situation nicht herleiten lässt (z.B. Kriegszittern).

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Unsicherheit
Ist die Abwesenheit von Sicherheit. Sicherheit entsteht durch positive Rückmeldungen auf dem rechten Weg zu sein. Fehlen solche Rückmeldungen werden wir unsicher.
 

V

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Veränderung
setzt die Festschreibung des IST- Zustandes voraus. Veränderungswahrnehmung hängt von der Toleranz im Wahrnehmungssystem ab. Eine Waage mit Kilogramm-Angaben kann Milligramm nicht messen. Patienten mit einer anhaltenden Schmerzstörung nehmen Veränderungen aufgrund einer großen Toleranz erst spät wahr.

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Verhaltenstherapie
John B. Watson, US-amerikanischer Psychologe legte mit seiner Reiz (Stimulus) – Antwort (Response) die Grundlage zu einer naturwissenschaftlichen Betrachtung psychischer Phänomene.

Verbitterung
ist eine Reaktionsmöglichkeit auf Enttäuschungen, die einhergeht mit resignativ-depressivem Rückzug und destruktivem Sozialverhalten durch Etablierung eines klaren Feindbildes (Opfer-Täter-Retter-Triade).
Professor Doktor Michael Linden hat die Verbitterungsstörung als Unterform einer Anpassungsstörung definiert und als Lösungsweg die „ Weisheitstherapie“ vorgeschlagen.

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​Versagen
ist die Fähigkeit, zu etwas oder jemand nein zu sagen. Ein Versager ist also jemand, der die in ihn oder sie gesetzten Erwartungen nicht umgesetzt hat.

Vertrauen
Mut (Traute) sich einzulassen aus der Gewissheit der Sinnhaftigkeit dieses Verhaltens, geboren aus der Sinnlichkeit des Seins (Eros, Orgon).

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 Vier-Ohren-Modell
Prof. Schulz von Thun erweiterte das Kommunikationsmodell von Basil Bernstein um die Begriffe Appell, Selbstoffenbarung, Inhalts-Ebene und Beziehungsebene. „Die Ampel ist grün“ beinhaltet den Appell „Fahr los“ und die Selbstoffenbarung „ich will weiter“.

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Vorstellungskraft
beschreibt die stärkste Kraft des Menschen. „Nur was wir uns vorstellen können, findet Eingang in unser Denken“. Die Fantasie (Erscheinung, Vorstellung, Traumgesicht) ermöglicht es dem Menschen, Grenzen zu überschreiten und in unbekannte Dimensionen vorzudringen.